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俗话说“眼睛是心灵的窗户”，可是很多人的这扇“窗户”每日都在正遭受着伤害，使得各种眼睛疾病患者越来越多，如近视、青光眼、白内障、结膜炎等，病情严重的还有可能有失明的风险，那么生活中究竟有那些行为伤害眼睛呢？

以下的这个行为应避免，长期下去，眼睛将遭受破坏。

一、伤害眼睛的四种行为。

1、长时间使用电子产品。如今的生活各种电子产品琳琅满目，其中有些电子产品若长时间使用，会对眼睛造成很大伤害，如手机、平板电脑、电脑屏幕、电视机、游戏机等；

尤其是儿童，对电子产品没有克制力，一旦长时间使用后，会造成眼睛疲劳，引发近视、角膜炎、视网膜损伤等问题，尤其是夜晚灯光昏暗以及在床上玩手机，对眼睛的伤害更加严重。

2、长时间佩戴隐形眼镜睡觉。现在对近视的治疗并没有好的方法，主要以佩戴眼镜为主，可是佩戴眼镜给患者造成了很大的困扰，而隐形眼镜能够改善这种困扰；

因此隐形眼镜一问世，就受到了很多人的青睐，甚至有患者选择佩戴美瞳，不过部分患者有佩戴隐形眼镜睡觉的习惯，这对眼睛的健康非常不利，会增加细菌入侵眼球的风险，还会对角膜造成损伤。

3、用手直接揉搓眼睛。生活中经常会出现异物进入眼睛的情况，尤其是大风天气，空气污浊的环境下，很多人的第一反应就是用手揉搓眼睛，此外秋冬季节，空气干燥，眼睛容易出现干涩感，许多人也会用手揉搓眼睛；

这种行为是非常不健康的，因为人的手上有大量的细菌及异物，直接揉搓眼睛，会将其带入眼睛，增加眼睛感染的风险，从而引发一些眼睛疾病。

4、强紫外线环境眼睛不做防护。人体眼睛非常脆弱，极易遭受外界环境的伤害，如紫外线，会引发结膜炎、角膜炎以及视网膜病变等；

而常见的紫外线环境有电焊光、阳光下，因此在这种环境下应做好个人防护，如电焊环境，应正确佩戴防护眼镜，阳光强烈时，不用眼睛直视太阳。

二、如何治疗眼部疾病。

现如今眼睛疾病变得越来越常见，但是很多人对此不以为意，轻微的眼睛不适易被忽略，往往会将其拖延成为严重眼疾，而治疗眼部疾病的最好方法就是早发现早治疗；

选择正规正规医疗机构，使用正确的方法进行治疗，不可盲目相信偏方，防止眼疾恶化，如近视的治疗主要是佩戴眼镜，纠正视力为主，一些激光治疗的方法很有可能对患者产生副作用。

现在社会眼部疾病的发病率正逐年上升，但人们对眼部疾病的认识还远远不够，以上四种伤害眼睛的行为，日常中仍有很多人在做；

此外，损害眼睛健康还有许多其他行为，如女性的眼妆、长期熬夜、饮食不健康、不正确的使用眼药水等。因此，想要眼睛健康，就要远离这些坏习惯，保护我们心灵的这扇“窗户”。

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